Viele von uns fühlen sich angesichts einer Herausforderung nicht wohl. Sie befürchten, damit überfordert zu sein und versuchen deshalb, sich davor zu drücken. Vermeidungsverhalten hat jedoch zwei große Nachteile: Es verstärkt die Angst und verhindert Lernerfahrungen. Daher lautet die beste Strategie angesichts einer Herausforderung: Hab die Angst und tu’s!
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