Wir neigen dazu, uns als Opfer zu fühlen, wenn etwas mit uns geschieht, das wir nicht wollen. Die Opferrolle führt jedoch zu Hilflosigkeit und Passivität. Damit nehmen wir uns selbst die Chance, unsere Situation zu verbessern. Eine Methode, der Opferrolle entgegen zu wirken, ist die simple Frage: „Wie habe ich das gemacht?“ Diese Frage führt dazu, dass wir unsere Spielräume und Möglichkeiten erkunden. Damit holt man sich die Macht und die Verantwortung zurück.
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