• Der 5 Minuten Coach

    069 – Träum schön!

    Wir erleben alle hin und wieder, dass unsere Gedanken abschweifen, statt sich auf die vor uns liegende Aufgabe zu konzentrieren. Das ist aber keineswegs grundsätzlich ein Defizit. Wie die moderne Forschung feststellen konnte, gibt es wichtige Gründe für die Zerstreutheit. Gleichzeitig liegt in der scheinbaren Unkonzentriertheit eine große Chance…

     

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    080 – Funktionieren ist nicht das Ziel

    Viele von uns pflegen eine Lebensweise, bei der es darum geht, gut zu funktionieren und alles wie erwartet zu erledigen. Wir verhalten uns viele Male im Laufe des Tages vollkommen angepasst. Die Maßstäbe, die unsere Umgebung an uns anlegt, bestimmen häufig jede wache Minute des Tages. Darüber kommt oftmals das zu kurz, was unser Leben im Grunde erst lebenswert macht. Wir funktionieren zu viel und leben zu wenig. Aber wir haben die Macht, das jederzeit zu ändern.

     

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    194 – Deine natürliche Autorität

    Manche Menschen fallen dadurch auf, dass sie Würde und eine große innere Ruhe ausstrahlen. Sie verfügen offenbar über innere Stärke und nötigen ihrer Umgebung Respekt ab. Solch eine Wirkung beruht auf drei Faktoren, die allesamt erworben und trainiert werden können.

     

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    193 – Mehr Vertrauen bitte!

    Wir leben in einer Misstrauenskultur. Wer aber von seinem Gegenüber Schlechtes erwartet, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit auch Schlechtes erleben. Darum kann es sehr unklug sein, jemandem von vornherein Schlechtes zu unterstellen. Natürlich müssen wir immer wachsam bleiben. Aber es empfiehlt sich trotzdem, häufiger mal ganz bewusst das Risiko einzugehen und einem Menschen einen Vertrauensvorschuss einzuräumen. Denn in den meisten Fällen verhalten sich Menschen so, wie man sie behandelt. 

     

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    192 – Erkenne die Monster!

    Wir sind alle ein wenig bequem und neigen dazu, andere Menschen in Schubladen zu stecken. Sind sie dort erst einmal verstaut, holen wir sie nicht so schnell nicht wieder hervor, auch wenn wir Beobachtungen machen, die erkennen lassen, dass wir wohl die falsche Schublade gewählt haben. Diese Bequemlichkeit kann uns zum Verhängnis werden. Denn wir sind nicht länger achtsam, wenn wir jemanden erst einmal als nett und vertrauenswürdig eingeschätzt haben. Das machen sich andere manchmal zunutze. Sie werben um unsere Gunst und unser Vertrauen, um uns anschließend für ihre Zwecke zu missbrauchen. Darum ist es wichtig, aufmerksam zu bleiben, auch wenn wir jemanden spontan sympathisch finden.

     

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