• Der 5 Minuten Coach

    047 – Die drei Problemarten

    Bevor wir uns an die Lösung eines Problems machen, sollten wir kurz prüfen, in welche Kategorie das vorliegende Problem gehört. Denn allzu leicht passiert es, dass wir Zeit und Energie damit verschwenden, ein Problem lösen zu wollen, das entweder gar nicht lösbar ist oder aber zum gegenwärtigen Zeitpunkt gar nicht gelöst werden soll.

     

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    046 – Zufrieden ist nicht genug

    Zufriedenheit ist keineswegs immer ein erstrebenswerter Zustand. Zwar sollten wir in der Lage sein, unseren Frieden mit den Dingen zu machen, die wir nicht ändern können. Diese Form der Zufriedenheit stellt eine Tugend dar. Aber allzu oft dient Zufriedenheit als Ausrede für die drei „F“: Feigheit, Faulheit und Fantasielosigkeit. Wer sich nach einem erfüllten Leben sehnt, darf sich nicht zu bereitwillig zufriedengeben…

     

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    045 – Die richtigen Wünsche

    Alle Menschen haben Wünsche und Träume. Die meisten folgen dabei unbedacht dem gesellschaftlichen Mythos vom Glück. Er basiert auf dem Haben und führt nicht selten in eine Sackgasse. Denn das Glück des Einzelnen ist doch fast immer eine recht individuelle Angelegenheit. Deshalb müssen wir gut achtgeben, nicht blind dem Mythos vom Haben zu glauben. Wir werden glücklicher, wenn wir unsere eigenen und ganz persönlichen Sehnsüchte spüren und ihnen folgen.

     

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    044 – Die Sucht nach Alternativen

    Es scheint, dass wir bestrebt sind, die Zahl unserer Möglichkeiten zu maximieren. Wir sind süchtig danach, immer mehr Alternativen zur Verfügung zu haben. Wir wollen maximale Freiheit, wollen alles tun und haben können. Aber dadurch werden wir nicht glücklich. Denn nicht die pure Anzahl unserer Möglichkeiten ist ausschlaggebend für ein glückliches Leben, sondern nur, was davon wir tatsächlich umsetzen und leben. Es geht also darum, Entscheidungen zu treffen und Alternativen auszuschließen. 

     

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    043 – Allein ist nicht einsam

    Die Fähigkeit zur Gemeinschaft ist uns angeboren, aber die Fähigkeit zum Alleinsein müssen wir erst erwerben. Das lohnt sich unbedingt, denn wenn wir allein sind, kommen wir leichter in Kontakt mit uns selbst und genießen darüber hinaus eine größere innere und äußere Freiheit. Allein zu sein bedeutet nur, dass gerade niemand bei uns ist. Das hat nichts mit Einsamkeit zu tun. Man kann einsam sein, obwohl man von Menschen umgeben ist. Ob einsam oder einfach nur allein ist eine Sache der persönlichen Interpretation.

     

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