• Souverän im Job! Podcast

    228 – Ungerechtigkeit im Job

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    Ungerechtigkeit im Job kann uns lange beschäftigen – besonders dann, wenn wir überzeugt sind, eindeutig im Recht zu sein. In dieser Folge erfährst du, wie du souverän reagierst, indem du eine vermeintlich unfaire Situation zunächst nüchtern prüfst, dich wirksam zur Wehr setzt und erkennst, wann es sinnvoller ist, einen aussichtslosen Kampf zu beenden.

    Ungerechtigkeiten können uns generell ziemlich triggern und dann wird es schwer, sich souverän zu verhalten. Wenn dich das Thema interessiert, empfehle ich dir mein neues Buch „So unfair!“. Erhältlich als E-Book und Hörbuch.

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    227 – Die Macht fremder Urteile

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    Wie souverän bist du, wenn die Meinung anderer darüber entscheidet, was du tust? Fremde Urteile können wertvolle Hinweise liefern – aber sie können auch unseren Handlungsspielraum erheblich einschränken. Entscheidend ist, Kritik ernst zu nehmen, ohne sie ungeprüft zu übernehmen, und das eigene Urteil nicht von der Zustimmung anderer abhängig zu machen.

    Dir ist innere Freiheit wichtig? Dann empfehle ich dir mein Buch „Unfrei!“

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    226 – Die Angst vor Ablehnung souverän bewältigen

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    Ein Haus ohne Türen bietet keinen Schutz. Wenn du zu allem Ja sagst, um bloß niemanden zu enttäuschen, brennst du innerlich aus. Diese Folge ist dein Weckruf, die tief sitzende Angst vor dem „Nein“ zu durchbrechen und deinen Selbstwert nicht länger über deine Funktion für andere zu definieren. Erfahre, warum gesunde Abgrenzung kein Anlass zu Schuldgefühlen ist, sondern die Basis für echte, tragfähige Beziehungen. 

    Du willst den Abgrenzungs-Muskel dauerhaft trainieren? Dann hole dir mein Buch „Abgrenzung ist kein Egoismus“ als Taschenbuch, E-Book oder direkt fürs Ohr als Hörbuch.

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  • Der 5 Minuten Coach Podcast

    379 – Bist du käuflich?

    Es ist vielerorts selbstverständlich, dass Menschen versuchen, andere über Belohnungssysteme zu steuern. Tue, was ich von dir will und du bekommst eine Belohnung – das ist das Prinzip. Aber Menschen haben gute Gründe, wenn sie etwas Bestimmtes tun oder nicht tun wollen. Jeder, der mit Belohnungssystemen arbeitet, ignoriert diese Gründe, statt sie ernst zu nehmen. Eine menschenverachtende Haltung, die im Alltag viel zu selbstverständlich ihren Platz bekommt.

     

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    372 – Hast du genügend Mumm?

    Die Doppelbelastung, der Spagat zwischen Familie und Beruf, stellt in vielen Fällen eine Überforderung dar. Somit ist es vielen Eltern unmöglich, sämtlichen Erwartungen und Ansprüchen gerecht zu werden. Da fühlt sich mancher unzulänglich und hat ein schlechtes Gewissen. Das darf aber keine Option sein!

     

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    371 – Kein Grund zur Scham

    Menschen schämen sich oft für körperliche Mängel. Manchmal geht es dabei nur um Kleinigkeiten, die nicht dem gängigen Schönheitsideal entsprechen. In anderen Fällen handelt es sich um offensichtliche Behinderungen. Abe tatsächlich ist niemand perfekt, und letzten Endes geht es nur darum, was für ein Mensch jemand ist, wie er sein Leben gestaltet und was er anderen zu geben hat.

     

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137 – Zeig, dass du gut bist!

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Wer beruflich aufsteigen will, darf nicht zu bescheiden sein, aber auch nicht zum Angeber oder gar leidenschaftlichen Selbstdarsteller werden. Aber wie zeigt man denn „denen da oben“, dass man das Zeug zum Aufsteiger hat?

 

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144 – Souverän manipulieren

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Jeder von uns verfolgt bestimmte Ziele und niemand geht dabei immer ganz offen und ehrlich vor. Es gibt die unterschiedlichsten Formen von Manipulation, mit denen wir andere dazu bringen, etwas zu tun, das uns nutzt. Hier geht es um allerlei moralisch vertretbare Psycho-Tricks.

 

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121 – Wie intelligent bist du?

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Es ist wichtig, sich selbst richtig einschätzen zu können. Denn nur, wer seine Ressourcen und Möglichkeiten kennt, weiß, was er sich zutrauen kann. In dieser Folge geht es darum, die eigene Intelligenz richtig einzuschätzen – und zwar ohne dafür einen Intelligenztest zu nutzen. Es gibt ein paar verräterische Eigenheiten, an denen man erkennen kann, ob man überdurchschnittlich oder normal intelligent ist.

 

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138 – Optimistisch durch schwierige Zeiten

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Im Grunde haben wir immer Anlass, uns zu sorgen. Das Leben ist nun mal eine Herausforderung. Du kannst nicht allen Problemen und Schwierigkeiten aus dem Weg gehen, aber du kannst immer entscheiden, ob du dem Leben ängstlich oder zuversichtlich gegenüberstehen willst. So lässt sich u.a. auch eine Krise in der Arbeitswelt souverän überstehen.
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115 – Erfolgreiche Aussichten (1)

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Viele Menschen neigen dazu, sich selbst zu unterschätzen. Sie nehmen sich vor allem über ihre Fehler und Defizite wahr. Und deshalb können sie sich auch nur schwer vorstellen, erfolgreich zu werden.

Deswegen geht es in dieser Folge um all die nützlichen Eigenschaften, die den Erfolg begünstigen. Wer bereits darüber verfügt, kann weit kommen. Und wem sie noch fehlen, der kann sie sich aneignen.

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123 – Souverän netzwerken

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Ein berufliches Netzwerk ist eine nützliche Hilfe in allen möglichen Jobangelegenheiten. Darum zeige ich dir in dieser Folge, wie du schnell und effektiv Kontakte knüpfst und Menschen für dich gewinnst.

 

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125 – Die Plauderstrategie (2)

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In der letzten Folge haben wir uns mit der Funktion und der Natur der kleinen Plauderei beschäftigt. Weiter geht es hier mit praktischen Strategien, die dir helfen, innerhalb kürzester Zeit Vertrauen und Sympathie zu gewinnen.

 

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