• Souverän im Job! Podcast

    228 – Ungerechtigkeit im Job

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    Ungerechtigkeit im Job kann uns lange beschäftigen – besonders dann, wenn wir überzeugt sind, eindeutig im Recht zu sein. In dieser Folge erfährst du, wie du souverän reagierst, indem du eine vermeintlich unfaire Situation zunächst nüchtern prüfst, dich wirksam zur Wehr setzt und erkennst, wann es sinnvoller ist, einen aussichtslosen Kampf zu beenden.

    Ungerechtigkeiten können uns generell ziemlich triggern und dann wird es schwer, sich souverän zu verhalten. Wenn dich das Thema interessiert, empfehle ich dir mein neues Buch „So unfair!“. Erhältlich als E-Book und Hörbuch.

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    227 – Die Macht fremder Urteile

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    Wie souverän bist du, wenn die Meinung anderer darüber entscheidet, was du tust? Fremde Urteile können wertvolle Hinweise liefern – aber sie können auch unseren Handlungsspielraum erheblich einschränken. Entscheidend ist, Kritik ernst zu nehmen, ohne sie ungeprüft zu übernehmen, und das eigene Urteil nicht von der Zustimmung anderer abhängig zu machen.

    Dir ist innere Freiheit wichtig? Dann empfehle ich dir mein Buch „Unfrei!“

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    226 – Die Angst vor Ablehnung souverän bewältigen

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    Ein Haus ohne Türen bietet keinen Schutz. Wenn du zu allem Ja sagst, um bloß niemanden zu enttäuschen, brennst du innerlich aus. Diese Folge ist dein Weckruf, die tief sitzende Angst vor dem „Nein“ zu durchbrechen und deinen Selbstwert nicht länger über deine Funktion für andere zu definieren. Erfahre, warum gesunde Abgrenzung kein Anlass zu Schuldgefühlen ist, sondern die Basis für echte, tragfähige Beziehungen. 

    Du willst den Abgrenzungs-Muskel dauerhaft trainieren? Dann hole dir mein Buch „Abgrenzung ist kein Egoismus“ als Taschenbuch, E-Book oder direkt fürs Ohr als Hörbuch.

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  • Der 5 Minuten Coach Podcast

    379 – Bist du käuflich?

    Es ist vielerorts selbstverständlich, dass Menschen versuchen, andere über Belohnungssysteme zu steuern. Tue, was ich von dir will und du bekommst eine Belohnung – das ist das Prinzip. Aber Menschen haben gute Gründe, wenn sie etwas Bestimmtes tun oder nicht tun wollen. Jeder, der mit Belohnungssystemen arbeitet, ignoriert diese Gründe, statt sie ernst zu nehmen. Eine menschenverachtende Haltung, die im Alltag viel zu selbstverständlich ihren Platz bekommt.

     

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    372 – Hast du genügend Mumm?

    Die Doppelbelastung, der Spagat zwischen Familie und Beruf, stellt in vielen Fällen eine Überforderung dar. Somit ist es vielen Eltern unmöglich, sämtlichen Erwartungen und Ansprüchen gerecht zu werden. Da fühlt sich mancher unzulänglich und hat ein schlechtes Gewissen. Das darf aber keine Option sein!

     

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    371 – Kein Grund zur Scham

    Menschen schämen sich oft für körperliche Mängel. Manchmal geht es dabei nur um Kleinigkeiten, die nicht dem gängigen Schönheitsideal entsprechen. In anderen Fällen handelt es sich um offensichtliche Behinderungen. Abe tatsächlich ist niemand perfekt, und letzten Endes geht es nur darum, was für ein Mensch jemand ist, wie er sein Leben gestaltet und was er anderen zu geben hat.

     

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087 – Die Weisheiten einer alten Dame (1)

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Am Arbeitsplatz spielt sich in der Seele der Menschen nichts anderes ab als außerhalb der Arbeit. Deswegen können wir die Weisheiten einer 90jährigen alten Dame ohne weiteres auf unsere moderne Arbeitswelt übertragen. Es ist spannend zu sehen, was eine alte Dame uns in Sachen Souveränität am Arbeitsplatz alles lehren kann.

 

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086 – Wie bist du programmiert?

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Viele Menschen sehen die Welt durch eine ziemlich dunkle Brille. Sie sind auf negative Aspekte programmiert, oft ohne sich dessen bewusst zu sein. Dadurch ergeben sich eine Reihe negativer Konsequenzen, die die Möglichkeiten, Lebensfreude zu erfahren, stark eingrenzen. Deshalb ist es ratsam, sich bewusst stärker auf die Wahrnehmung und den Genuss positiver Dinge zu programmieren. Denn wir können immer entscheiden, welchen Aspekten wir mehr Bedeutung beimessen wollen. 

 

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085 – Ein Psychopath als Chef

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Psychopathen sind tendenziell gefühlskalt, verantwortungslos, machthungrig, geltungsbedürftig und skrupellos. Nicht gerade das, was man sich von einem guten Chef wünscht… Trotzdem ist es nicht ausgeschlossen, mit einem solchen Menschen zusammenzuarbeiten. Mit der nötigen Souveränität wird es möglich, strategisch geschickt zu agieren. 

 

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084 – Den Geist lenken

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Es ist alles andere als souverän, wenn wir unseren Gedanken blindlings Glauben schenken und Denken mit Wirklichkeit verwechseln. Tatsächlich haben wir die Macht, unsere Gedanken in Frage zu stellen, zu verändern und gezielt zu formen. Beim Mentaltraining programmieren wir unsere bewussten Gedanken und langfristig sogar das Unbewusste. Damit lenken wir auch unser Schicksal in die Richtung, die wir nehmen wollen. Das ist wahre Meisterschaft in Sachen Souveränität.

 

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083 – Artgerecht führen

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In dieser Folge geht es um souveräne Führung. Dazu ist nur imstande, wer seine Mitarbeiter nicht funktionalisiert, sondern ihre Eigenheiten als menschliche Wesen erkennt anerkennt und im Tagesgeschäft berücksichtigt. Dabei kommt dem typisch menschlichen Bedürfnis nach Wertschätzung eine Schlüsselfunktion zu.

 

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082 – Respektlosigkeiten begegnen

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Respektlosigkeiten sind im Arbeitsalltag keine Seltenheit und sie können sehr starke Gefühle auslösen. In dieser Folge geht es darum, wie du ihnen souverän begegnest und in welche Falle du auf keinen Fall gehen darfst.

 

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081 – Ein neuer Anfang

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Ein neuer Anfang ist meist etwas Wunderbares. Wir sind voller Elan und Hoffnung. Wenn sich dann die ersten Schwierigkeiten ergeben, fällt man schnell aus allen Wolken und ist ernüchtert. Aber es ist alles andere als souverän, gleich das Handtuch zu werfen. Denn es gibt viele Optionen, und einfach aufzugeben gehört nicht dazu.

 

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080 – Respekt!

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Rücksichts- und respektloses Verhalten ist in der Geschäftswelt an der Tagesordnung. Damit schadet man jedoch allen Beteiligten. Warum das so ist und wie du auf Respektlosigkeiten reagieren kannst – darum geht es in dieser Folge. 

 

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079 – Feedbackgespräche

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Viele von uns schrecken vor Feedbackgesprächen zurück. Mitarbeiter und Führungskräfte fürchten sich oft gleichermaßen vor den Jahresgesprächen. Aber tatsächlich kann eine Organisation nicht optimal funktionieren ohne Feedback. Wenn man ein paar Dinge beachtet, dann werden Feedbackgespräche zu einer Bereicherung für alle Beteiligten. 

 

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077 – Kannst du delegieren?

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Wenn Führungskräfte nicht delegieren können, ist das nicht gerade ein Beweis für ihre Souveränität. Hinter der Unfähigkeit zum Delegieren steckt für gewöhnlich ein Mangel an Vertrauen: Man vertraut sich selbst nicht genug und hat auch zu den Mitarbeitern zu wenig Vertrauen. In dieser Folge geht es darum, welche Nachteile und Gefahren man sich einhandelt, wenn man zu wenig delegiert und wie man es schafft, trotz aller Vorbehalte den Mitarbeitern Aufgaben erfolgreich zu übertragen.

 

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